Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 175.18g | Prot: 82.26g | Carb: 24.59g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Santabene Сыр Маскарпоне, Кето-хлеб, Кето-хлеб, Жареное Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Велком Бекон Сырокопченый. Dinner: Now Foods Омега-3, Приготовленная Квашеная Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Соленые Огурцы с Укропом, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Велком Бекон Сырокопченый, Кето-хлеб. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|