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정체기탈출
아침공복
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123.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
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1245 kcal
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Fat: 97.91g | Prot: 33.63g | Carb: 63.45g.
Lunch: 웨스트골드 무염 버터, 마늘, 깻잎, 김치, 파프리카, 브로콜리, 삼겹살. Dinner: 엽기떡볶이. Snacks/Other: 아몬드, NOW 브라질너트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 생크림, 카누 디카페인 미니. more...
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losing 15.4 lb a week
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