Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 112.45g | Carb: 118.04g.
Breakfast: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кукурузные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Белое Мясо Индейки, Тушеные Овощи. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|