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Na klar..... ach Menno.
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204.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
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977 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 52.36g | Carb: 96.54g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Edeka Bio Ahornsirup. Lunch: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Clean Foods Rohdiät. Dinner: Natreen Pflaumen, Edeka Bio Ahornsirup, Clean Foods Rohpancake. more...
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3430 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Elliptical - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
200 Gramm ist nichts😊 bestimmt nur Wasser! Hab einen wunderschönen Tag ☀️🍀
19 Sep 19 by member: #Christian#
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Mag ja sein, aber ich hab mich so auf die 1 hinter der 9 in dieser Woche gefreut. Das wird nichts mehr fürchte ich 🙁. Aber Danke für Deine lieben Wünsche, ich hoffe, Du hattest auch einen tollen Tag 🍀💐🍀.
19 Sep 19 by member: Mika1966
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Die kommt schon noch die 1 hinter der 9 😊😊
19 Sep 19 by member: Jenniii-25
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Bestimmt😊 Uuund zur 8 vorne fehlt ja auch nicht mehr viel😉
19 Sep 19 by member: #Christian#
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Einfach weiter machen, dein Herz und dein Körper werden dir danken 🙋♀️🍀🐞
19 Sep 19 by member: Tiemar
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