Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 61.99g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Салат из Капусты с Соусом. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Виноград, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|