Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 107.03g | Carb: 80.09g.
Breakfast: Хлебница Круассан с Шоколадом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Шашлык из Свинины, Макфа Макароны Томатные , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Арахис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|