Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 83.90g | Carb: 97.71g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо Всмятку. Lunch: Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Кубанская Буренка Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Сахар, Творог 18%, Кубанская Буренка Сметана 20%. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе (Растворимое), Сахар, Коньяк. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|