Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
2320 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 66.90g | Carb: 277.56g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон с Маслом, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Капучино, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. Lunch: Fish House Путассу Сушено-Вяленая, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана. Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Ирис, Skittles Кисломикс, Монетный Двор Kidday, Nestle Фитнес Батончик, Nestle Кит Кат Dark, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Конфета, Milka Шоколад Oreo, Печенье к Чаю. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|