Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 143.49g | Prot: 72.22g | Carb: 68.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Перекресток Авокадо , Royal Forest Миндальная Мука , Danone Йогуртная Заправка Натуральная, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Овсяные , Яйцо. Dinner: Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Иней Бекон Деревенский, Приготовленная Квашеная Капуста, Кето бмбочка. Snacks/Other: Иней Бекон Деревенский, Санта Бремор Икра с Креветкой , Матвеевское Сыр Деликатесный с Зеленью, Лимонный Сок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|