Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 99.99g | Carb: 122.07g.
Breakfast: Сахар, Ашан Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|