Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 78.14g | Carb: 80.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|