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Oh la la, da ist sie ja die drei hinter der 9 und das viel schneller als gedacht 😍.
Ich wünsche euch einen so tollen Start in den Tag wie ich ihn hatte. 😘
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206.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
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1423 kcal
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Fat: 53.27g | Prot: 69.16g | Carb: 163.50g.
Breakfast: Milch 1,5%, Haferflocken, Ahornsirup. Lunch: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Dinner: Edeka Bananensaft, Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, McDonald's Milchkaffee (Grande), Wiesgart Apfelsaft Klar. more...
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3037 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Sleeping - 12 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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