Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 77.48g | Carb: 42.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Президент Сметана 30%, Куриные Голени с Кожей, Агуша Йогурт Питьевой Натуральный, Дивинка Отруби Овсяные , Яйцо, Royal Forest Миндальная Мука , Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свиной Бульон, Parmalat Сливки 35%, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Мираторг Ребрышки Свиные. Snacks/Other: Лента Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|