Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2019:
|
1853 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 121.75g | Carb: 180.23g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Окей Грудка Куриная Гриль. Lunch: Рыбные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Скумбрия Холодного Копчения, Виноград. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|