Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 57.97g | Carb: 22.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Масляный Король Масло Арахисовое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Рёбрышки Деликатесные. Snacks/Other: Московская Коллекция Сыр ДЖИЛ 40%, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Pretto Моцарелла для Бутербродов. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|