Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 105.01g | Carb: 118.25g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Уха из Семги, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|