Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 71.70g | Carb: 104.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Кукуруза Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Кефир 1%, Китайская Капуста, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|