Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 95.89g | Carb: 130.83g.
Breakfast: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Лента Авокадо, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Манная Крупа, Boombar Whey Protein, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|