Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
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1466 kcal
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Fat: 116.29g | Prot: 81.48g | Carb: 27.73g.
Breakfast: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Espinaca Cortada, Queso Crema. Lunch: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aguacate, Tomates, Champiñones Portobello, Cebollas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Dinner: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tiras de Bacon, Aceite de Oliva, Cantorel Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Berenjena, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Other: Moras, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. more...
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losing 1.0 lb a week
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