Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 42.57g | Carb: 137.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Lunch: Колос-Пром Пирожок с Яблочной Начинкой, Пан Гурман Пирожок с Картофелем и Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом, Сахар, Кофе. Dinner: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|