Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 84.61g | Carb: 249.62g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Овсяная Каша на Воде, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Овсяная Каша на Воде, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Макфа Макароны Отварные, Лента Сыр Витязь 50%, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Село Зеленое Эскимо . Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Zentis Марципановый Батончик Belcoco, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|