Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
681 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 42.52g | Carb: 89.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|