Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 51.38g | Carb: 159.16g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливочное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Now Omega-3, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Яблоки, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Nutiva Семена Чиа. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Zero Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чернослив, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|