Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
255.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 113.04g | Carb: 103.85g.
Breakfast: التفاح الأخضر, زيت الزيتون المركز, الخس, سمك التونة في الماء (المعلب), بيضة, الملفوف, الخيار (مقشر), الطماطم, الريحان. Lunch: بيضة, عصير الليمون, مخلل الخيار الحامض, الخس, الملفوف, الخيار (مقشر), الطماطم, الريحان, الثوم, جهينه زبادي لايت, بطاطس, صدر دجاج. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
desert_hawk79's weight history
|