Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 107.65g | Carb: 151.62g.
Breakfast: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чай с Сахаром. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Гречка Отварная, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат из Тунца с Яйцом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|