Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
117.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 71.37g | Carb: 166.21g.
Breakfast: Мэри Рулетик с Повидлом, Петрушка, Говядина Тушеная, Говяжий Бульон, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Чай. Lunch: Холодец, Тушеные Овощи. Dinner: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Арбуз, Арбуз, Магнит Персик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|