Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 58.44g | Carb: 147.27g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Базилик, Лунское Море Икра Сазана, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидоры. Lunch: Виктория Шанежки с Курицей и Грибами, Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Персик. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|