Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 74.42g | Carb: 91.42g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Базилик, Лунское Море Икра Сазана, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Российский 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кукуруза Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Курабье, Магнит Персик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|