Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
|
4439 kcal
|
Fat: 115.46g | Prot: 153.47g | Carb: 713.10g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Бабкины Семечки Семечки, La Molisana Спагетти #15, Багет, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Чай. Lunch: Сахар, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Dinner: Чернослив, Сибирское Здоровье Гематоген Спортивный, La Molisana Спагетти #15, Чай, Нектарин, Нектарины. more...
|
|
1994 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 19 minutes, Зарядка - 35 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|