Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
619 kcal
|
Fat: 19.61g | Prot: 30.71g | Carb: 84.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Лунское Море Икра Сазана, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мэри Рулетик с Повидлом, Свинина Отварная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|