Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 120.84g | Carb: 140.09g.
Breakfast: из Вологды Пахта, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Магнит Апельсин, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|