Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
737 kcal
|
Fat: 15.10g | Prot: 43.69g | Carb: 109.81g.
Breakfast: SPAR Штрудель с Изюмом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мистраль Кускус, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сельдерей, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Базилик, Петрушка, Болгарский Перец, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Отруби Ржаные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|