MROSAGUEMAR's Journal, 29 July 2019

139.8 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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977 kcal

Fat: 38.59g | Prot: 102.55g | Carb: 57.15g.   Breakfast: Chocolate con Leche (Semidescremada), Mercadona Queso Fresco 0%, Pechuga de Pavo, Pan Integral. Lunch: Aceite de Oliva, Calabacín, Mercadona Filete de Pavo . Dinner: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Pechuga de Pavo. more...

1678 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...