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Das habe ich schon befürchtet - und es ist sicher nicht nur Wasser.
Nochmal ein Medi dazu + Besuch + Kochzwang + zuwenig trinken + zuwenig Sport = „Fang nochmal von vorne an“. Selbst schuld 😤
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213.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2019:
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1320 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 48.19g | Carb: 148.15g.
Breakfast: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Milch 1,5%. Dinner: Ei, Mayonnaise, Tomaten, Butter, Mischbrot. Snacks/Other: Milch 1,5%, Alesto Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. more...
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2929 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.5 lb a week
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