Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 137.56g | Carb: 179.95g.
Breakfast: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Перекресток Печенье Мелочь Слоеная, Сырники, Перекресток Грудка Куриная Гриль, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Красные Помидоры. Snacks/Other: Мясновъ Клубничный Лёд, Виктория Кета Вяленая, Мясновъ Мороженое Пломбир в Сахарном Вафельном Рожке 15%, Жигули Пиво Барное Бархатное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|