amelie_80's Journal, 26 July 2019

125.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1089 kcal

Fat: 27.77g | Prot: 94.23g | Carb: 116.25g.   Breakfast: Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Корица, Капучино. Lunch: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Узвар, Удачный День Узвар, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Boombar Батончик Гречишный. more...

1685 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...