Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
2342 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 96.89g | Carb: 84.37g.
Breakfast: Омлет с мидиями, Макдоналдс Американо, Nestle Кит Кат (46г), Dove Молочный Шоколад. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Карри. Dinner: Семушка Кешью Жареный, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Cascademont Jamon Serrano, Ламбер Сыр Сливочный, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Вино Исла Негра Красное Полусухое, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|