Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
2381 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 89.06g | Carb: 251.95g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый. Lunch: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Черешня, Heinz Кетчуп Balsamic, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Магнит Томаты Свежие, Mission Deli Тортилья, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. Dinner: Мааг Кешью , ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hiandbye's weight history
|