Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 72.89g | Carb: 144.31g.
Breakfast: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Отруби Ржаные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Минтай в Сметане. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Персик, Дыня, Шоколадное Мороженое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шарлиз Халва в Глазури , Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|