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Punktlandung 😁👍 so mag ich das
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106.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
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1290 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 51.74g | Carb: 189.52g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Johannisbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Kölln Haferflocken, Müller Milchreis Vanilla. Lunch: Rote Paprika, Romanesco, Tomaten, Grillmeister Hähnchen Twister Hot Jalapeno. Dinner: Drews Oliven Mix Grün und Schwarz, Ergüllü Scharfer Grieche, Heumilch Heublumenrebell, Harry Chia Brot, Gourmet Feigen-Senfsauce, Möhren, Erdbeeren. Snacks/Other: Haribo Weiße Mäuse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lucht Ananas-Quallen Fruchtgummi, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Likör, Espresso, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Jeden Tag Vanilla Trunk, Tee, Wasser, Espresso. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
18 Jul 19 by member: keblu
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18 Jul 19 by member: Sonne4001
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Jup, heute passt es nach der Möbelschlepperei der letzten Tage brauchte ich auch kein Sportstudio :-)
18 Jul 19 by member: Pinguin1512
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19 Jul 19 by member: Levka...
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19 Jul 19 by member: Pinguin1512
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19 Jul 19 by member: MikeSierra1968
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Wußte ich doch :-D - komm gut durch den Freitag -
19 Jul 19 by member: mona54
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Guten Morgen 🙋🏻 👍 Prima Landung😘einen schönen Tag wünsche ich Dir 😎☀️
19 Jul 19 by member: Huehndez17
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Danke Mike, Mona (ja, hast mal wieder Recht behalten) und Huehndez 😁
19 Jul 19 by member: Pinguin1512
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Ich wünsche dir einen schönen Abend liebe Tanja 💕💕💕
19 Jul 19 by member: Wusel51
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