Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 67.30g | Carb: 129.70g.
Breakfast: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Картофельные Чипсы, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Зеленый Чай, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|