Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 52.07g | Carb: 108.43g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Караваево Масло Сливочное Крестьянское, Русский Хлеб Булочки Столичные, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Националь Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Десяточка Багет "Оригинальный", Куриный Суп Лапша. Dinner: Приготовленные Грибы, Кабачки Жареные, Макфа Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня, Чай Несладкий, Королевская ватрушка, Салат из Крабовых Палочек, Чай Несладкий, Бабаевский Конфеты Ассорти, Чай Несладкий, Салат из Крабовых Палочек, Десяточка Багет "Оригинальный", Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Сыр Российский, Ветчина, Помидоры, Зеленый Перец, Черемушки Тесто для Домашних Пирожков, Сыр Российский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariyabadwi's weight history
|