Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1935 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 169.55g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Now Omega-3, Геркулес Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Яйцо, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie Flavour. Lunch: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Какао-Порошок (Несладкий), из Вологды Пахта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северная Гавань Форель Слабосоленая. Dinner: Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Чизкейк ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|