|
Механические весы на море показали столько. Сыну они добавили +3 кг по сравнению с домашними. Для наблюдения тенденции этого достаточно, а вот с марафоном будут сложности ((
|
224.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2019:
|
2151 kcal
|
Fat: 115.81g | Prot: 130.69g | Carb: 148.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Велком Сосиски Баварские, Помидоры. Lunch: Морс Брусничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Красный Лук, Кефаль, Сметана 15%, Помидоры, Сахар, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ikea Мороженое Рожок. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|