Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 54.47g | Carb: 92.45g.
Breakfast: Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Голландский, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Село Зеленое Кефир 1%, Масляный Король Мука Льняная. Dinner: Мёд, Ягоды, Dziugas Сыр Твердый. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1359 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
g.a.a.2012's weight history
|