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Urlaub...
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157.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
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2121 kcal
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Fat: 120.36g | Prot: 115.97g | Carb: 137.55g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Knorr Ketchup Tomato Joe, Rasting Bratwurst, Müller's Heidefrühstück, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gourmet Feigen-Senfsauce, Jean Luc Französischer Brie, Butter, McEnnedy Sandwichtoast, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto. Lunch: Veltins Malz, Patros Genießerwürfel. Dinner: Gutes Land Quarkdessert, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kaffee mit Milch, Kartoffelsalat, Apostels Zaziki, Knorr Ketchup Tomato Joe, Edeka Lachsforelle , Aldi Nackensteaks, Türkisches Fladenbrot, Milbona Kräuterbutter . more...
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gaining 0.9 lb a week
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