|
Недосып и при этом низкая активность два дня. Ожидаемо.
|
224.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 119.75g | Prot: 116.85g | Carb: 117.74g.
Breakfast: Семга Запеченная, Globus Сотэ из Овощей, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Бондюэль Горошек Консервированный , Жареная Баранина, Ашан Сыр Дор Блю, Батон Нарезной, Ашан Сыр Дор Блю, Baker House Скандинавские Хлебцы. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|