|
Tja, wer Nachts auch ne Dose Thunfisch verputzt weil er abends nicht gegessen hat.
Mööööp, ich hatte mich so über die vier nach der neun gefreut. 😕
|
211.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 108.06g | Carb: 113.14g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Bockwurst, Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Banane, Juice Plus Complete Chocolate. Dinner: Milsani Creme Fraiche, Rettich, Aldi Bratwurstschnecke. Snacks/Other: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Mandeln, McDonald's Milchkaffee (Regular). more...
|
|
3246 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Drum mache ich keine Diät sondern Ernährungsumstellung. Hatte das Problem anfangs auch weil ich die Kal zu sehr runtergeschraubt habe.
27 Jun 19 by member: Achill Island
|
Ich hatte am Abend einfach keinen Hunger, es ging nichts rein. Dafür dann in der Nacht 😕
30 Jun 19 by member: Mika1966
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mika1966's weight history
|