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Hoy toca recargar los hidratos.... a ver si me acuerdo pesar mañana para ver cuanta agua se retiene por un dia alto en carbos. Debería oscilar entre 400gr-800gr.
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129.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
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1896 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 90.38g | Carb: 273.24g.
Breakfast: la Lleteria Yogur Natural, Kellogg's Extra Original, Naranjas, Kiwi Green, Miel, Canela, Café Capsulas, Mantequilla de Cacahuete, Plátano, Pan de Espelta Integral. Lunch: Tarta de Queso, Sirope de Chocolate, Tomates, Kiwi Green, Patata Asada, Nata Líquida para Cocinar, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Dinner: Cereales Integrales Bio, Pepinillos Tradicionales, Bebida de Choco Avena, Pan de Espelta Integral, Jamón York, Ketchup Cero, Suaves Lonchas Figura. more...
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losing 0.8 lb a week
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