Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
199.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 41.83g | Carb: 150.86g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, شاي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السكر االعادي. Lunch: بيضة مسلوقة, الفلفل الأخضر الحاد, كوسة, أرز منزلى أرز منزلى. Dinner: لاكتيل لايت لاكتيل لايت. Snacks/Other: البرتقال, البرتقال. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|